Тибетская медицина
Сайт врача тибетской медицины Всеволода Орлова
Меню
Меню
Тибетская медицина
Сайт врача тибетской медицины Всеволода Орлова
Меню
Меню

Тибетская медицина

Сайт врача тибетской медицины Всеволода Орлова
Меню

Диета при болести от вятъра

Да се изключат:

  1. Гладуване, недояждане и хранене с нискокалорична храна (вегетарианство и др.); дневният порцион трябва да съдържа достатъчно количество белтъчини и мазнини.
  2. Прекалената употреба на сурови (термично необработени) продукти – плодове и зеленчуци.
  3. Суха и студена храна (сандвичи, чипсове и др.)
  4. Кафе и черен чай (в краен случай да се употребяват със сварено прясно мляко)
  5. Люта храна — подправки, сосове (кетчуп, майонеза, горчица, хрян), пикантни предястия и салати (моркови по корейски) и т.н. Полезен е само соевият сос.
  6. Твърд алкохол. Позволява се малко (не повече от 150 мл) сухо червено вино с храната (не на гладно, а заедно с храната).
  7. Свинско месо.

Полезни храни: 

Накратко казано, при разстройствата на вятъра най-полезна от всичко е топлата и сочна храна.

  1. Месни бульони (особено от овнешки кости), сварени с достатъчно количество лук и/или чесън, които са лечебни продукти за вятъра. (Изключва се бульонът от свинско месо). Супи с месен бульон.
  2. Овнешко месо;
  3. Сварено топло мляко нощем, може и с мед.

 Начин на живот

Да се изключат:

  1.  Преохлаждане;
  2. Всяка дейност до изтощаване и преумора. Трябва да се правят паузи за почивка, за да не се стига до изтощаване на организма.
  3. Недоспиване;
  4. Нередовно хранене;
  5. Прекалено много сензорни впечатления (постоянно слушане на музика, увлечение по компютрите, телевизия и др.)
  6. Тревожещи, стресови ситуации.
  7. Състояние на глад.

Всеки от горепосочените фактори е двойно по-вреден, ако ни въздейства, когато сме гладни. Всяка дейност “на празен стомах” усилва вредното влияние на вятъра.

Полезни са:

  1.  Спокойна, равномерна атмосфера, общуване с приятни хора, топлина и физически и душевен комфорт.
  2. Плавно натоварване. Денят трябва да започва без излишна припряност (сутрин е полезно човек да има в запас повече време, за да не се напряга излишно); активността трябва да бъде методична, без резки стартове и подскоци; работата трябва да започва постепенно, на сит стомах, с паузи за спокойно хранене и кратка почивка след него.
  3. Най-важен от всичко е режимът: сън, почивка, хранене, работа.
  4. Редовно използване на тибетски благовония против вятър: Агар-31; Ферула; Мускатно орехче (Nutmeg) -Дзати и др.
  5. Много е полезно човек да носи със себе си и да се добавят към всяка храна някои подправки: мускатно орехче, кардамон, кимион.