Меню
Меню

Тибетская медицина

Сайт врача тибетской медицины Всеволода Орлова
Меню

Анкета определения индивидуальной конституции

Выберите подходящий вам вариант в каждой строчке и пометьте его. По прохождении всей таблицы подсчитайте по вертикали помеченные в каждой колонке (№1,№2 и №3) и запишите цифру внизу каждой колонки.

Если вы находите, что в Вам подходит два варианта ответа на вопрос (например, вы  одинаково плохо переносите и холод, и жару), помечайте и учитывайте при подсчете оба ответа.

№1№2№3
РостОчень высокий или очень низкийсреднийнебольшой
ТелосложениеХудощавоеГармоничное, атлетическоеКрупное
Скелет«Костистый», кости выступаютПравильныйСглажен, кости не выступают
Вес (склонность к)Недостатку весаИдеальныйК избытку
Набор весаТрудно набирает, легко теряетЛегко набирает, легко сбрасывает (например,зимой набрал, летом-сбросил)Легко набирает, трудно теряет
ПлечиУзкиеРазвернутыеШирокие
БедраУзкиеНормальныеШирокие
Грудная клеткаПлоская,узкаяНормально развитаяХорошо развитая
КожаШершавая и сухаяЛоснится (маслянистая)Мягкая и гладкая
КожаХолоднаяТеплаяПрохладная
Кожа(цвет, в основном определяется по лицу)Темноватая, бледная,тусклая (окраска не выражена)Розовая/смугловатаяБелая
ПотНе пахнетПахучий, часто с резким запахомЗапах умеренный,приятный
ПотЛибо трудно потеет,либо мгновенно и обильно (но без запаха)Потеет легкоУмеренно, или с трудом.
ВолосыСухиеСклонность к жирнымШелковистые
ВолосыКурчавыеПрямыеВолнистые
ВолосыСредниеТонкиеКрепкие
ВолосыС перхотьюРанняя седина,раннее облысениеЗдоровые, шелковистые
Кожа лицаСлабый тургор,морщинистаяКрасноватаяГладкая
НогтиЛомкиеГибкиеКрепкие
НогтиС голубоватым оттенкомРозоватыеБледные (палевые -«pale»), тусклые
ГлазаНебольшие/глубоко посаженыеСредниеБольшие
ГлазаСклонность к сухостиС краснотой/(видны сосуды)Влажные
ВзглядБеспокойныйПроницательный, «пронзительный»Выразительный
ГлазаГолубые, серыеЯркие«С поволокой»
НосМаленький/большойСреднийШирокий
НосУзкий, прямойПрямой, заостренныйМясистый, притупленный
ЗубыМелкие, неровныеСредние, прямыеБольшие, прямые
ГубыУзкие, сухиеСредние, красныеПухлые, влажные
ПальцыТонкие, длинныеСредние, заостренныеШирокие, короткие
СтупняМаленькая, узкая, костистаяСредняяШирокая, кости сглажены
Ступни и ладониХолодные и сухиеГорячие/влажныеПрохладные
ВеныЛегко видимыЕдва видимыНе видимы
Жировой слойВокруг талииСлучайное распределениеНа бедрах и в нижней части
МускулатураСлабо развитаяатлетичнаяХорошо развитая, но сглаженная
АктивностьгиперактивностьНормальная активностьНевысокая активность
ПоходкаБыстрая, легкаяСреднего темпа, увереннаяМедленная,плавная
ЭнергияБыстрый, но недостаточно упорныйЭнергичный и настойчивыйМедленная энергия но настойчивый
ГолосСлабый, тихий, грубыйВысокий,резкийПриятный,глубокий
РечьБыстрая (болтуны)Ясная, убедительная, красноречиваяМирная, мелодичная
СонПоверхностный и беспокойный,часто трудно заснутьГлубокий, засыпают быстроДолгий, крепкий
СныБеспокойные с полетами и прыжкамиЭмоциональные с цветами и огнемРомантические с водой и морем
МенструацииНерегулярные, болезненныеРегулярные, часто обильныеРегулярные, нормальные
МочаМалоМного, горячая, часто пахучаяУмеренно, мутноватая
КалСухой, темный, твердый, склонность к запорамМаслянистый, желтоватый, склонность к слабо сформированномуПлотный, хорошо сформированный
ПищеварениеЧувствительное, легко расстраиваетсяХорошееПлохое
КреативностьКреативный, одарен воображением, много идейИзобретательный, технический,научныйБольшей частью в определенном (узком ) контексте
Концентрациянеустойчиваявеликолепнаяумеренная
ПамятьКратковременная-хорошая, долговременная-плохая.великолепнаяКратковременая-плохая, долговременная- хорошая
Принятие решенийС трудомБыстрое, уверенноеМедленное, с осторожностью
ПониманиеПоверхностноеБыстрое, ясное, «схватывают на лету»Медленное и полное
ВераНепостоянная, изменяющаяся/ требующая перепроверкиФанатичная, интенсивнаяНепоколебимая
Обращение с деньгамиНенужные тратыМетодичноеЭкономит ради еды
Повседневные расходыТривиальные вещиПрактичныйВложения
Бизнес-качестваПлохой бизнесмен, но хорошие идеиРеализатор идей; хороший продавецХороший предусмотрительный руководитель
Отношение к переменамНравятся перемены сами по себеСклонность к авантюрам, любит вызовы, незведанноеПредпочитает стабильность
Я большеБеспокойный, пугливыйСмелый, импульсивныйЛюбящий
Я большеЗастенчивыйРевнивыйЗаботливый
Я большеПростоватый/наивныйАмбициозныйСонный/замедленный
Я большеХаотическийРаздражительныйМиролюбивый
Я большеНервозныйЗавистливыйПокладистый
Я большеДепрессивныйПровоцирующийСентиментальный
Я большеНевротичныйХаризматичныйКонсервативный
Я большеНедоверчивыйЭгоистичныйСамодостаточный
Я большеСенситивныйПрагматичныйМечтательный
Я большеНестабильныйГневливый, взрывнойВеликодушный
Я большеРанимыйНетерпеливыйСкуповатый
Я большеУвлекаюсь процессом, результат не всегда важенСоревновательный,настроенный на победуЗабочусь о том, чтобы все было «на своем месте»
Тенденция кНевротизацииПищеварительным проблемамИзбытку слизи (мокрота, сопли)
Тенденция кПлохой циркуляции/скованности телаПовышению давленияПовышению уровня холестерина
Тенденция кПроблемы с опорно-двигательной системойВысыпаниям/раздражениям на кожеПростудам
Тенденция кТугоподвижности конечностейКровоточивости десен и носаДыхательным проблемам
ЖаждаПеременчиваяВыраженнаяСлабая
АппетитИзменчивыйОчень хорошийСлабый
Я терпеть не могуВсе виды холодаСильную жаруСправляюсь и с тем и другим
Я плохо переношуГромкие звукиКомандование над собойПеремены
У меня периодически бываютТреск в суставахИзжогаОслабление вкуса и запаха/ или металлический при

Полученные цифры характеризуют  выраженность каждой из трех доша: колонка №1-доша ветра (ватта); №2- желчи (питта), №3- слизи (капха).

Если цифра под одной колонкой заметно больше двух других, то это ваша преобладающая доша, она более всего проявляет себя в вашей конституции.

Если счет для двух дош почти одинаков, например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45) это значит, что, то у вас Вата-Питта конституция.

Если все три суммы очень близки, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: «Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием». Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.

У каждого человека свое соотношение  дош, и выздоровление – это не приведение их к одинаковому уровню, а к вашему врожденному, естественному для вас.