Каждая из трех доша может выходить из равновесия тремя способами. Может быть накопление (увеличение) доши, возбуждение и ее истощение.

Для удобства мы совместили наиболее типичные симптомы увеличения и возбуждения доша. Симптомы истощения не слишком многочисленны и приводятся в конце каждого раздела.

О коррекции расстроенной доши с помощью питания и образа жизни читайте в разделе «Саморегуляция»

Признаки расстройства доши ветра.

  • Частые вздохи, зевота и потягивания
  • Дрожь, озноб, «гусиная кожа», общее чувство холода
  • Вяжущий привкус во рту
  • Язык сухой, шершавый
  • Пустые позывы на рвоту

Боли:

  • Перемещающиеся (например, сначала болит поясница, через какое-то время — ноги, затем, колени и т.д.)
  • «Голодные» боли; в желудке и не только, боли любой локализации, которые становятся интенсивнее, когда вы голодны)
  • В нижней трети тела — в бедрах, пояснице, крестце
  • Боли во всем теле, разбитость ("как будто побили палками«),тело «сводит», «сжимает», «скручивает»
  • Колющие боли в затылке, груди и челюстях
  • Общее ощущение тугоподвижности тела ( конечностей, спины и др)
  • Предрасположенность к запору
  • Ощущение головокружения и нарушения равновесия
  • Многословие, болтливость
  • Бессонница
  • Не сидится, хочется ходить
  • Шум или звон в ушах
  • Притупленность органов чувств, плохая память
  • Хаотичность мышления, ментальная неустойчивость
  • Нетерпение и общее состояние беспокойства

От приема пищи состояние улучшается, при голоде ухудшается

При истощении ветра появляется: недостаток энергии, упадок сил, депрессия, нежелание общаться

Признаки расстройства доши желчи

  • Желтуха, или желтый оттенок склер, кожи
  • Повышение температуры
  • Ощущение жара (даже без повышения температуры)
  • Жажда
  • Потливость
  • Резкий запах от пота, мочи, кала
  • Горький или кислый привкус во рту
  • Сухость в носу

Боли

  • Головные боли
  • Боли в животе через 1,5-2 часа после приема пищи (фаза пищеварения)
  • В полдень и полночь ( и другие симптомы усиливающиеся в это время
  • Покраснение и воспаление глаз
  • Бессонница ночью и сонливость днем
  • Агрессивность, вспышки злости

При истощении желчи: ослабевает теплота тела, темнеет кожа, появляется чувство холода.

Признаки расстройства доши слизи

  • Ощущение холода в теле и снаружи
  • Увеличение количества слизи (в носоглотке, бронхах- мокрота, сопли)
  • Потеря аппетита
  • Ослабление вкусовых ощущений
  • Ощущение тяжести в животе после еды
  • Отрыжка
  • Вздутие живота, метеоризм
  • Непереваренная пища в стуле
  • Рвота непереваренной пищей
  • Отечность
  • Тугоподвижность суставов
  • Белесость десен, языка, склер
  • Сонливость, вялость ума
  • Тяжесть в теле
  • Увеличение массы тела

Симптомы усиливаются в сырую погоду и сразу после еды

При истощении слизи возникают признаки возбуждения ветра: сердцебиение, головокружение, слабость суставов и связок.